Alles over eten en drinken bij onregelmatig werk.

Werken in onregelmatige diensten is topsport voor je lichaam. Je ritme raakt in de war door eten, slapen en werken op andere tijden. Dat voel je in je energie, alertheid én gezondheid.

Onregelmatige diensten horen nu eenmaal bij je werk, toch zijn er knoppen waar je aan kunt draaien. Goed eten kan je hierbij helpen. Door goed te eten, heb je meer energie, minder maag-darmproblemen en slaap je beter.

In dit webinar vertellen we alles over de  biologische klok en wat verstoring hiervan voor je lichaam betekent. Maar vooral wat je eraan kunt doen. Met slimme tips en trics helpen we je naar een goed ritme van eten en slapen tijdens jouw onregelmatige diensten.

Ben je erbij? Leuk! Meld je aan door het onderstaande formulier te verzenden.